Sinopsis:
“Jantung sehat dimulai dari langkah kecil setiap hari”
Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di usia 50 tahun ke atas. Sayangnya, gejalanya sering datang diam- diam sesak ringan, jantung berdebar, kelelahan yang dianggap “biasa karena tua”.
Kini, smartwatch di pergelangan tangan bapak/ibu bisa menjadi pembisik jantung yang setia:
• deteksi dini jantung tidak teratur (ekg), detak abnormal, dan kadar oksigen rendah
• panduan harian jalan santai 3.000-6.000 langkah, tidur 6-8 jam, stres terkendali
• gejala atipikal yang sering diabaikan: kaki bengkak, perut kembung, jantung “mau copot”
• kapan harus segera ke dokter!
• setup redmi watch 5 active khusus lansia + aplikasi pendamping hp anak/cucu
Bukan alat medis pengganti dokter, tapi sahabat pencegahan dini yang praktis, terjangkau, dan mudah dipahami. Buku ini ditulis untuk orang tua yang ingin:
• hidup lebih panjang bersama cucu-cucu
• jantung tetap kuat tanpa ribet
• keluarga tenang karena bisa pantau dari jauh
Buku ini merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari program pengabdian kepada masyarakat yang dibiayai oleh lembaga penelitian dan pengabdian kepada masyarakat politeknik bina trada semarang.
“jangan tunggu sakit parah. Mulai pantau jantung dari pergelangan tangan hari ini!”
